近日，NBA球员杨瀚森在纪录片《跃向浩瀚》中分享了他在美国特训的内容和感受。在接受采访时，NBA训练师克里斯-约翰逊表示，在倒时差的情况下，身体通常需要休息，但第一天的训练却充满了适应性训练和大量跑动。他期待着看到杨瀚森在第二天的恢复情况，希望能在周末前将身体状态调整到最佳。

杨瀚森也透露了训练内容，表示他休息了十多天后突然开始高强度训练。他承认自己平时并没有练习过这些内容，包括低位进攻、单打等，而主要是跑动的战术和技术训练。面对这种全新的训练方式，杨瀚森展现出了乐观的态度和积极的训练精神。

当被问及需要多长时间才能真正适应这样的训练节奏时，杨瀚森回答道：“明天。多大点事儿，又不累。”这种乐观坚定的态度展现了他对于挑战的积极态度和强大的适应能力。

据透露，杨瀚森在特训中每天早上8点半开始训练，持续两个小时没有休息过，接着又进行了两个小时的拉伸和力量训练。这样的高强度训练对于球员来说无疑是一个极大的挑战，但杨瀚森展现出了顽强的意志和对于提升自身水平的渴望。整个特训过程充满了挑战和困难，但杨瀚森坚定地表示自己乐于接受这样的挑战。他认为通过这样的训练，可以在短时间内取得长足的进步，提升自己的技术水平和身体素质。他对于自己的训练目标和追求充满信心，展现出了一名真正的专业球员应有的拼搏精神。总的来说，杨瀚森在美国特训中面对高强度的训练挑战，展现出了顽强和乐观的态度。他深知自己的不足，却愿意接受挑战，不断渴望提升自己的实力和水平。这种专业态度和积极进取的精神将助他在未来的比赛中取得更好的表现，为球迷们带来更多精彩的篮球表现。